Frohes Drachenboot Festival !

Das Drachenbootfest ist ein traditioneller chinesischer Feiertag, der auf den fünften Tag des fünften Mondmonats fällt.Im Jahr 2023 fällt das Drachenbootfest auf den 22. Juni (Donnerstag).Das Drachenbootfest ist neben dem Frühlingsfest, dem Tag des Grabfegens und dem Mittherbstfest eines der vier wichtigsten traditionellen chinesischen Feste.
Wie feiern Menschen das Drachenbootfest? Die Bräuche des Drachenbootfests lassen sich grob in zwei Kategorien einteilen.Eine besteht darin, den Gott des Drachen und der Helden wie Qu Yuan zu verehren.Zu den Aktivitäten gehören Drachenbootrennen und das Essen von Klebreisknödeln.Eine andere Kategorie zielt darauf ab, Übel abzuwehren und die Gesundheit der Menschen zu erhalten.Zu den Aktivitäten gehören das Baden in Kräutermischungen, das Aufhängen von Wermut und Kalmus sowie das Trinken von Realgar-Wein.Patienten mit Diabetes müssen bei der Feier des Drachenbootfestes auf einige Ernährungs- und Lebensstilaspekte achten.
Hier sind ein paar Vorschläge:
1. Die Kontrolle der Kohlenhydrataufnahme ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels.Wenn Sie köstliche Zongzi und andere traditionelle Speisen probieren, können Sie als Ersatz Vollkornprodukte oder braunen Reis wählen, was dazu beiträgt, den Blutzuckeranstieg zu verlangsamen.
2. Vergessen Sie nicht, dass Kräuter und natürliche Gewürze großartige Helfer beim Kochen sind.Beispielsweise steigert das Würzen von Zongzi mit Zimt oder Ingwerpulver nicht nur den Geschmack, sondern hat auch das Potenzial, den Blutzucker zu regulieren.
3. Darüber hinaus ist moderate Bewegung auch eine gute Möglichkeit, den Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen.Während der Feiertage zum Drachenbootfest machen Outdoor-Aktivitäten mit Familie oder Freunden, wie zum Beispiel Drachenbootrennen, nicht nur Spaß, sondern helfen auch, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
4. Das Drachenbootfest ist eine Zeit für Familientreffen und eine gute Gelegenheit, den Blutzuckerspiegel zu überprüfen.Wenn Ihnen der Blutzuckerspiegel bei Ihnen oder Ihrer Familie am Herzen liegt, denken Sie daran, ihn regelmäßig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass alles im kontrollierbaren Bereich liegt.
5. Mit einem tragbaren GerätBlutzuckermessgerätUm den Blutzuckerspiegel zu überwachen, kann man anhand der Messergebnisse seine Ernährung und Bewegung entsprechend steuern.
SejoyBlutzuckermessgeräthat die folgenden Eigenschaften: 0,6 Mikroliter, breiter Betriebstemperaturbereich 5–45 °C, 5 Sekunden schnelles Testen, Mahlzeitenmarkierung, GDH FAD, Streifenauswerfer, Bereichsanzeige, keine Codierung, 1000 Speicher, hohe Genauigkeit 15197:2015, HCT 0–70 %. , Hintergrundbeleuchtung optional, Weiß und Schwarz optional, Lautsprecher.
Lasst uns gemeinsam ein gesundes und glückliches Drachenbootfest verbringen!